| 2024年08月 |
| 周一 26: |
809 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
13.39克 |
|
56.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
844 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
41.15克 |
|
59.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
290 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.68克 |
|
9.91克 |
|
20.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
1502 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.62克 |
|
52.57克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
997 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
62.17克 |
|
100.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1561 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.46克 |
|
59.84克 |
|
73.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1632 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.56克 |
|
62.79克 |
|
104.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
252 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
34.60克 |
|
11.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
77.43克 |
|
93.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1782 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.08克 |
|
102.10克 |
|
140.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1641 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.19克 |
|
84.08克 |
|
134.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
893 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
36.17克 |
|
108.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1297 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
74.73克 |
|
123.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1086 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
60.82克 |
|
64.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
625 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
23.96克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2003 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.45克 |
|
60.24克 |
|
228.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1598 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.19克 |
|
70.46克 |
|
112.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
266 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
1.92克 |
|
26.78克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 23: |
437 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
18.68克 |
|
39.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1275 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
48.84克 |
|
94.41克 |
|
-
|
-
|
