| 2021年05月 |
| 周一 31: |
541 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
22.21克 |
|
73.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 27: |
255 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.10克 |
|
12.99克 |
|
14.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.76克 |
|
84.02克 |
|
82.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1300 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
61.97克 |
|
123.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
470 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
49.58克 |
|
29.03克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 5: |
715 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
13.40克 |
|
55.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1347 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
84.11克 |
|
122.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1165 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
47.37克 |
|
135.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
957 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
34.77克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周日 26: |
1931 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.35克 |
|
119.95克 |
|
91.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1653 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.61克 |
|
103.26克 |
|
78.82克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 23: |
852 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
21.70克 |
|
116.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
84.37克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
62.58克 |
|
132.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1294 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
51.97克 |
|
146.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1182 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
58.94克 |
|
104.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1551 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
64.97克 |
|
160.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1081 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
29.31克 |
|
152.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
43.70克 |
|
147.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1361 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
62.98克 |
|
136.95克 |
|
-
|
-
|
