| 2024年03月 |
| 周六 23: |
741 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
67.57克 |
|
47.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
831 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
62.20克 |
|
87.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 10: |
1443 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
105.80克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
808 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.37克 |
|
68.98克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
489 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
38.08克 |
|
53.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 16: |
299 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.74克 |
|
27.90克 |
|
37.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1932 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.09克 |
|
107.05克 |
|
144.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2849 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.52克 |
|
116.59克 |
|
281.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1608 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.76克 |
|
80.08克 |
|
174.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1448 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
70.40克 |
|
224.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1224 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
88.66克 |
|
149.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 7: |
1163 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
71.77克 |
|
114.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 18: |
1965 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
66.43克 |
|
294.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1799 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
41.64克 |
|
272.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2173 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
107.77克 |
|
283.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1959 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
82.90克 |
|
291.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2365 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.85克 |
|
78.96克 |
|
337.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1134 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
64.23克 |
|
142.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1166 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
72.42克 |
|
171.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 27: |
1023 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
96.23克 |
|
95.72克 |
|
-
|
-
|
