| 2024年05月 |
| 周三 29: |
483 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
30.13克 |
|
78.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
556 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.18克 |
|
35.17克 |
|
59.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
363 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
30.29克 |
|
52.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
588 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
22.64克 |
|
88.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
66.17克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
516 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
28.70克 |
|
60.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
379 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
25.21克 |
|
55.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
279 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
3.41克 |
|
25.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
564 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
26.40克 |
|
84.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
751 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
33.03克 |
|
101.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
569 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
34.93克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
561 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
37.03克 |
|
59.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
209 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.69克 |
|
3.03克 |
|
52.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
532 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
32.64克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
308 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
31.73克 |
|
46.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
606 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
23.74克 |
|
107.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
172 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
2.90克 |
|
43.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
719 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
25.83克 |
|
127.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
259 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.26克 |
|
31.07克 |
|
34.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
505 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.94克 |
|
24.21克 |
|
73.27克 |
|
-
|
-
|
