| 2019年01月 |
| 周六 19: |
1234 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.75克 |
|
52.89克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
645 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
70.45克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1291 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.45克 |
|
93.85克 |
|
49.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1586 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
113.74克 |
|
69.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1860 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.36克 |
|
94.58克 |
|
169.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1670 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.36克 |
|
61.41克 |
|
110.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1458 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.70克 |
|
94.25克 |
|
111.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1297 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
59.31克 |
|
109.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 24: |
2466 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.07克 |
|
80.80克 |
|
278.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1956 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
56.41克 |
|
201.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1927 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
87.18克 |
|
263.61克 |
|
2979*
|
 1052
|
| 周五 21: |
2021 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.25克 |
|
74.47克 |
|
190.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2260 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.98克 |
|
135.72克 |
|
228.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2166 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.71克 |
|
140.51克 |
|
161.10克 |
|
3246*
|
1080
|
| 周二 18: |
2158 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.79克 |
|
107.71克 |
|
189.30克 |
|
3246*
|
1088
|
| 周一 17: |
2149 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.65克 |
|
138.54克 |
|
210.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
3322 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.41克 |
|
108.27克 |
|
276.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2912 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.76克 |
|
81.40克 |
|
344.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2435 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
97.48克 |
|
156.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1570 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.20克 |
|
108.52克 |
|
148.84克 |
|
-
|
-
|
