| 2024年03月 |
| 周六 16: |
1361 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
67.04克 |
|
146.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2563 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.16克 |
|
65.32克 |
|
425.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1512 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
38.41克 |
|
247.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1227 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
37.96克 |
|
157.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1237 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
45.87克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 13: |
1590 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
40.73克 |
|
263.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1345 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
48.32克 |
|
188.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1581 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
85.22克 |
|
195.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1653 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
50.88克 |
|
221.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1854 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.49克 |
|
38.94克 |
|
267.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1338 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
42.05克 |
|
205.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
46.61克 |
|
193.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1472 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
65.70克 |
|
194.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
70.11克 |
|
160.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2566 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.00克 |
|
80.76克 |
|
289.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
981 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
72.98克 |
|
125.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1424 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
54.66克 |
|
203.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
2042 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
64.51克 |
|
313.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.96克 |
|
32.34克 |
|
178.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
779 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.09克 |
|
14.00克 |
|
165.66克 |
|
-
|
-
|
