| 2019年04月 |
| 周六 6: |
1241 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
52.30克 |
|
186.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1188 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
51.24克 |
|
187.99克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 27: |
925 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
48.56克 |
|
105.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1188 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
45.05克 |
|
160.55克 |
|
1626*
|
 438
|
| 周二 19: |
1241 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
47.38克 |
|
170.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
434 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
12.73克 |
|
63.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
357 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
18.74克 |
|
35.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
966 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
33.35克 |
|
134.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
681 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
23.22克 |
|
113.10克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周五 22: |
90 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
2.01克 |
|
20.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
420 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.11克 |
|
30.83克 |
|
50.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1044 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.04克 |
|
46.89克 |
|
146.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1149 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.09克 |
|
52.76克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
1131 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
53.44克 |
|
144.32克 |
|
1903*
|
772
|
| 周三 30: |
1234 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
55.48克 |
|
184.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
326 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
8.09克 |
|
68.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
313 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
10.93克 |
|
37.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
38.76克 |
|
173.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1177 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
42.32克 |
|
142.42克 |
|
1609*
|
432
|
| 周五 25: |
1342 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
52.24克 |
|
150.57克 |
|
-
|
-
|
