| 2019年02月 |
| 周一 4: |
464 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.03克 |
|
27.40克 |
|
30.71克 |
|
-
|
-
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| 2018年12月 |
| 周一 31: |
1188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
157.42克 |
|
11.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1878 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.80克 |
|
55.66克 |
|
192.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
141.35克 |
|
68.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
3610 *
|
241%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.17克 |
|
101.49克 |
|
452.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1238 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.77克 |
|
103.68克 |
|
18.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1548 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.89克 |
|
159.55克 |
|
16.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1587 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
154.12克 |
|
54.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1545 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.09克 |
|
154.29克 |
|
40.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
270 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
10.91克 |
|
34.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.61克 |
|
90.82克 |
|
99.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1538 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.67克 |
|
110.84克 |
|
37.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1214 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
129.46克 |
|
10.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
968 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
97.11克 |
|
36.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
749 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
49.96克 |
|
6.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1162 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
87.96克 |
|
84.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1386 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.88克 |
|
138.80克 |
|
47.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1335 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.81克 |
|
113.97克 |
|
43.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1372 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.14克 |
|
99.49克 |
|
65.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1796 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.79克 |
|
156.95克 |
|
20.89克 |
|
-
|
-
|
