| 2022年07月 |
| 周五 1: |
160 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.54克 |
|
16.33克 |
|
1.06克 |
|
1945*
|
 1785
|
| 2021年08月 |
| 周六 14: |
130 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.42克 |
|
25.30克 |
|
1.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 22: |
1796 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.44克 |
|
132.50克 |
|
73.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1754 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.70克 |
|
133.83克 |
|
74.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.13克 |
|
132.62克 |
|
74.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.59克 |
|
133.03克 |
|
76.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1766 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.84克 |
|
134.34克 |
|
68.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2214 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.98克 |
|
133.45克 |
|
115.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1765 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.93克 |
|
116.04克 |
|
92.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.42克 |
|
133.76克 |
|
75.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1797 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.65克 |
|
133.64克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
66 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
5.65克 |
|
17.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1874 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.76克 |
|
135.19克 |
|
80.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1707 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.87克 |
|
99.59克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.72克 |
|
134.24克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1737 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.71克 |
|
130.40克 |
|
69.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.17克 |
|
134.77克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1674 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.44克 |
|
133.06克 |
|
75.32克 |
|
-
|
-
|
