| 2024年09月 |
| 周五 6: |
702 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
55.35克 |
|
72.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
94.41克 |
|
177.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1058 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.37克 |
|
77.50克 |
|
111.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
998 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
72.83克 |
|
74.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
531 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
26.62克 |
|
58.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
938 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.33克 |
|
74.15克 |
|
98.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
860 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
57.12克 |
|
92.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1352 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
120.69克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1301 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
113.47克 |
|
131.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
967 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
56.11克 |
|
113.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1299 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
97.48克 |
|
125.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1366 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
94.72克 |
|
163.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1381 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
108.22克 |
|
149.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1081 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
66.52克 |
|
116.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
401 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
17.28克 |
|
62.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
861 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
67.61克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
952 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
71.76克 |
|
88.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
983 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
61.61克 |
|
97.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
494 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
19.97克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
721 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
56.87克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
|
