| 2021年09月 |
| 周六 4: |
806
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
29.50克 |
|
117.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
711
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.87克 |
|
40.23克 |
|
121.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1119
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
28.30克 |
|
122.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
444
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
27.69克 |
|
48.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1390
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
52.53克 |
|
226.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
563
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
32.17克 |
|
73.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
592
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
25.16克 |
|
115.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1192
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.62克 |
|
42.13克 |
|
199.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1471
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
40.28克 |
|
243.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
385 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
35.86克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
989
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
40.37克 |
|
145.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1019
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
53.99克 |
|
152.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1767
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
93.62克 |
|
243.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 20: |
733
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
36.25克 |
|
68.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
22 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
1.08克 |
|
4.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
877
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
21.81克 |
|
131.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
356
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
13.24克 |
|
60.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
356 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
13.24克 |
|
60.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
653
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.21克 |
|
34.35克 |
|
88.81克 |
|
-
|
-
|
