| 2019年04月 |
| 周三 24: |
455 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.36克 |
|
15.91克 |
|
81.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
455 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.36克 |
|
15.91克 |
|
81.02克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周日 10: |
360 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
14.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周六 23: |
340 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
8.00克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
962 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
52.99克 |
|
122.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
920 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.46克 |
|
33.85克 |
|
144.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
250 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
12.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1258 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
47.50克 |
|
170.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1035 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
32.53克 |
|
122.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1200 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
54.95克 |
|
106.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1329 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
34.11克 |
|
194.75克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
511 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
20.68克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
928 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
37.00克 |
|
137.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1043 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
51.55克 |
|
145.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1242 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
50.88克 |
|
175.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1098 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
47.46克 |
|
168.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1139 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
44.34克 |
|
154.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
890 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
34.18克 |
|
161.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1333 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
49.22克 |
|
191.03克 |
|
1616*
|
 283
|
| 周一 21: |
1294 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
46.89克 |
|
192.32克 |
|
-
|
-
|
