| 2024年05月 |
| 周日 19: |
426 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
21.01克 |
|
25.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
72.28克 |
|
82.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
989 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
62.68克 |
|
121.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.09克 |
|
0.57克 |
|
10.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
240 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.85克 |
|
6.67克 |
|
34.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
198 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.91克 |
|
18.85克 |
|
20.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
39.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
0.57克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
145 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.09克 |
|
0.57克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1099 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
57.61克 |
|
122.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
856 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.86克 |
|
67.93克 |
|
116.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 10: |
1161 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
42.38克 |
|
120.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
746 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
41.63克 |
|
73.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
822 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
43.79克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
600 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.36克 |
|
55.55克 |
|
72.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
919 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
18.65克 |
|
185.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
635 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.95克 |
|
47.12克 |
|
81.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
407 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
16.55克 |
|
57.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 21: |
232 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
30.28克 |
|
18.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
968 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
32.00克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
