| 2024年07月 |
| 周一 22: |
644 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.02克 |
|
16.67克 |
|
106.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
463 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
14.42克 |
|
62.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
524 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.02克 |
|
5.94克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
741 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
44.87克 |
|
16.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1570 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
72.71克 |
|
149.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1240 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.80克 |
|
75.63克 |
|
84.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1097 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
47.23克 |
|
131.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
662 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
48.56克 |
|
51.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
758 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
41.44克 |
|
56.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1529 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
77.36克 |
|
121.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1450 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.70克 |
|
80.14克 |
|
118.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
843 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
23.42克 |
|
165.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
2110 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.67克 |
|
68.06克 |
|
195.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1567 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
65.31克 |
|
170.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1341 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.61克 |
|
104.86克 |
|
115.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
177 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
18.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1129 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.30克 |
|
73.03克 |
|
102.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
516 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.60克 |
|
5.20克 |
|
75.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1292 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
59.16克 |
|
163.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 12: |
974 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
47.69克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
