| 2023年02月 |
| 周一 6: |
2548 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
111.26克 |
|
446.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
270 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
5.09克 |
|
64.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 22: |
155 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
5.14克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
728 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
31.09克 |
|
86.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 14: |
882 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
45.73克 |
|
117.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
655 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
58.52克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 14: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
1.60克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1335 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
141.12克 |
|
117.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
875 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
21.16克 |
|
122.57克 |
|
2687*
|
 1812
|
| 2019年05月 |
| 周一 27: |
378 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.67克 |
|
14.39克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 11: |
93 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
6.48克 |
|
0.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
169 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
15.26克 |
|
9.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 20: |
247 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.37克 |
|
12.20克 |
|
42.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
258 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
36.73克 |
|
2.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
299 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
24.33克 |
|
3.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
417 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
35.91克 |
|
40.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
149 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.67克 |
|
2.56克 |
|
37.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
628 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
43.85克 |
|
55.53克 |
|
2408*
|
1780
|
| 周三 5: |
92 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.86克 |
|
1.93克 |
|
22.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
116 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.58克 |
|
7.73克 |
|
5.38克 |
|
-
|
-
|
