| 2020年06月 |
| 周三 10: |
1231 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
46.43克 |
|
174.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 20: |
207 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
7.29克 |
|
40.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
123 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
0.69克 |
|
32.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
648 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
17.03克 |
|
80.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
748 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
16.44克 |
|
140.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1333 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
54.54克 |
|
199.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
36.50克 |
|
123.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
53.95克 |
|
86.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 17: |
1329 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
49.30克 |
|
183.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 23: |
341 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.01克 |
|
27.81克 |
|
29.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
85 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
2.36克 |
|
18.76克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 16: |
396 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
6.56克 |
|
65.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
14.92克 |
|
106.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周二 27: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
21.32克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
176 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.75克 |
|
6.50克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1591 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
40.19克 |
|
213.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1232 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
81.36克 |
|
95.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
314 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.59克 |
|
7.65克 |
|
63.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1247 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
21.33克 |
|
238.12克 |
|
-
|
-
|
