| 2022年02月 |
| 周日 20: |
357 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
58.95克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 18: |
775 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
70.75克 |
|
29.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 3: |
926 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
48.35克 |
|
99.12克 |
|
2294*
|
 1368
|
| 2020年07月 |
| 周二 7: |
510 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
6.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
795 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.59克 |
|
34.82克 |
|
59.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
541 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
37.17克 |
|
50.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 27: |
479 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
40.85克 |
|
26.35克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 26: |
1186 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
60.60克 |
|
179.28克 |
|
1940*
|
754
|
| 周五 9: |
103 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
3.77克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
801 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
46.94克 |
|
69.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1389 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
51.60克 |
|
176.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
953 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
40.71克 |
|
118.22克 |
|
1991*
|
1038
|
| 周四 11: |
1237 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
49.22克 |
|
156.65克 |
|
1949*
|
712
|
| 周三 10: |
1531 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.85克 |
|
69.56克 |
|
146.75克 |
|
1949*
|
418
|
| 周二 9: |
826 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
23.74克 |
|
110.63克 |
|
2215*
|
1389
|
| 周一 8: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.14克 |
|
19.46克 |
|
116.44克 |
|
2243*
|
1098
|
| 周日 7: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
31.49克 |
|
97.08克 |
|
4301*
|
3359
|
| 2019年03月 |
| 周三 27: |
477 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
21.04克 |
|
51.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
788 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
31.84克 |
|
132.79克 |
|
2439*
|
1651
|
| 周一 25: |
917 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.20克 |
|
20.73克 |
|
100.55克 |
|
2747*
|
1830
|
