| 2023年07月 |
| 周一 17: |
326 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
4.03克 |
|
40.71克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
1576 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
82.89克 |
|
169.24克 |
|
1460*
|
 116
|
| 周六 28: |
1078 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
72.74克 |
|
50.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1494 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.74克 |
|
85.27克 |
|
123.15克 |
|
1497*
|
 3
|
| 周二 29: |
1238 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
75.10克 |
|
130.56克 |
|
1441*
|
203
|
| 周一 28: |
1320 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
62.38克 |
|
122.90克 |
|
1344*
|
24
|
| 周日 27: |
1144 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.30克 |
|
43.00克 |
|
106.00克 |
|
1289*
|
145
|
| 周六 26: |
997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
81.03克 |
|
106.09克 |
|
1289*
|
292
|
| 周五 25: |
1239 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
59.49克 |
|
124.13克 |
|
1372*
|
133
|
| 周四 24: |
1197 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
60.41克 |
|
140.73克 |
|
1289*
|
92
|
| 周三 23: |
986 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
74.55克 |
|
123.17克 |
|
1289*
|
303
|
| 周一 7: |
344 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
26.30克 |
|
35.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
1208 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
45.42克 |
|
178.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 17: |
352 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
11.68克 |
|
42.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1034 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
57.50克 |
|
72.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1636 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.94克 |
|
52.42克 |
|
201.59克 |
|
1219*
|
417
|
| 周四 14: |
1060 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
39.75克 |
|
120.01克 |
|
1208*
|
148
|
| 周三 13: |
1112 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
99.65克 |
|
86.38克 |
|
1208*
|
96
|
| 周二 12: |
1247 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
58.11克 |
|
118.56克 |
|
1233*
|
14
|
| 周一 11: |
900 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.64克 |
|
64.06克 |
|
88.67克 |
|
1208*
|
308
|
