| 2024年07月 |
| 周三 31: |
279 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.25克 |
|
28.28克 |
|
26.69克 |
|
-
|
-
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| 周二 30: |
893 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
81.55克 |
|
94.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1016 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
113.44克 |
|
96.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
971 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
153.69克 |
|
85.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
71.54克 |
|
144.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
999 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.15克 |
|
137.41克 |
|
95.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
103.95克 |
|
107.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
904 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
178.00克 |
|
106.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1146 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
149.38克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
143.99克 |
|
119.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1264 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.58克 |
|
98.78克 |
|
167.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
69.70克 |
|
120.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
97.61克 |
|
111.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1075 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.77克 |
|
166.77克 |
|
111.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1049 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
125.61克 |
|
99.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1065 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.85克 |
|
137.31克 |
|
113.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1084 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
157.50克 |
|
114.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
131.43克 |
|
97.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
114.78克 |
|
104.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1084 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
145.47克 |
|
102.07克 |
|
-
|
-
|
