| 2020年05月 |
| 周三 20: |
716 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
21.70克 |
|
84.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1115 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
56.87克 |
|
138.76克 |
|
2243*
|
 1128
|
| 周一 18: |
1035 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
34.28克 |
|
144.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1625 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.14克 |
|
122.76克 |
|
50.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1201 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
72.59克 |
|
98.91克 |
|
2279*
|
1078
|
| 周五 15: |
1203 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
36.22克 |
|
176.67克 |
|
2524*
|
1321
|
| 周四 14: |
1490 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
60.10克 |
|
203.10克 |
|
1974*
|
484
|
| 周三 13: |
1051 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.66克 |
|
92.52克 |
|
105.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
54.19克 |
|
58.55克 |
|
1996*
|
992
|
| 周一 11: |
921 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
45.49克 |
|
55.41克 |
|
2016*
|
1095
|
| 2020年01月 |
| 周六 11: |
606 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
15.94克 |
|
72.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1374 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.53克 |
|
104.28克 |
|
62.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
684 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
40.68克 |
|
95.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1120 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
28.70克 |
|
84.82克 |
|
2102*
|
982
|
| 2019年01月 |
| 周三 9: |
1006 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.03克 |
|
37.98克 |
|
122.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1497 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
60.70克 |
|
176.70克 |
|
1566*
|
69
|
| 周一 7: |
1361 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
68.51克 |
|
139.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
992 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
29.24克 |
|
116.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1111 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
38.50克 |
|
141.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 24: |
1018 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.97克 |
|
38.93克 |
|
99.59克 |
|
-
|
-
|
