| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1508 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.17克 |
|
99.30克 |
|
74.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2077 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
159.33克 |
|
185.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
714 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.64克 |
|
56.73克 |
|
59.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1329 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.41克 |
|
133.08克 |
|
141.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1324 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.29克 |
|
127.41克 |
|
120.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1418 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.59克 |
|
140.43克 |
|
43.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1390 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
117.76克 |
|
128.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
436 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
22.32克 |
|
139.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1356 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
103.24克 |
|
122.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
647 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
28.40克 |
|
66.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
493 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
27.81克 |
|
44.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
3315 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
243.99克 |
|
204.79克 |
|
132.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
806 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.60克 |
|
24.00克 |
|
146.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
161 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
4.80克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1031 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
104.27克 |
|
77.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2053 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.69克 |
|
151.29克 |
|
48.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
877 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.96克 |
|
103.99克 |
|
27.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
845 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
70.66克 |
|
44.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1290 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
96.84克 |
|
93.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
271 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.21克 |
|
3.10克 |
|
69.50克 |
|
-
|
-
|
