| 2020年05月 |
| 周五 8: |
1207 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
54.21克 |
|
101.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
816 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
82.90克 |
|
48.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
937 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.25克 |
|
110.75克 |
|
87.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 25: |
322 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
15.73克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周四 12: |
624 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
39.47克 |
|
88.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
209 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
7.73克 |
|
6.75克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 5: |
211 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
18.71克 |
|
20.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
594 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
64.61克 |
|
40.37克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 21: |
539 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
28.10克 |
|
12.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
622 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.22克 |
|
32.26克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 22: |
226 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.71克 |
|
41.01克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
402 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
30.41克 |
|
30.24克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周五 21: |
1045 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.36克 |
|
49.68克 |
|
109.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
366 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
38.64克 |
|
10.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1495 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.55克 |
|
84.33克 |
|
120.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1199 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
76.86克 |
|
105.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
442 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.26克 |
|
59.79克 |
|
43.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
405 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.22克 |
|
37.27克 |
|
47.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1417 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.04克 |
|
96.30克 |
|
118.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1185 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
83.67克 |
|
115.60克 |
|
-
|
-
|
