| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1377 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.16克 |
|
131.67克 |
|
42.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 8: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
67.13克 |
|
90.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 4: |
297 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
7.46克 |
|
40.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1225 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
23.49克 |
|
231.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
89.58克 |
|
161.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 25: |
804 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
41.98克 |
|
99.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
492 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
29.75克 |
|
45.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
101.68克 |
|
51.95克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 3: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.36克 |
|
15.05克 |
|
72.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1298 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
87.43克 |
|
160.38克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周五 30: |
1146 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
57.24克 |
|
68.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
806 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
45.10克 |
|
93.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
790 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
22.19克 |
|
121.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
612 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
37.01克 |
|
62.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
20.01克 |
|
68.51克 |
|
-
|
-
|
