| 2024年06月 |
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
552 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.41克 |
|
39.00克 |
|
83.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 1: |
404 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
33.68克 |
|
40.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
371 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
19.44克 |
|
42.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
45.56克 |
|
82.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.58克 |
|
64.55克 |
|
97.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
787 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
48.40克 |
|
92.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
683 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.90克 |
|
52.46克 |
|
55.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
64.21克 |
|
71.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
45.73克 |
|
99.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
899 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
85.08克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
47.27克 |
|
96.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
353 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.97克 |
|
26.21克 |
|
44.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
513 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
18.39克 |
|
81.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1072 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
49.89克 |
|
147.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
44.02克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1750 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.92克 |
|
84.18克 |
|
207.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1094 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
82.58克 |
|
108.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1076 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
77.66克 |
|
108.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
61.14克 |
|
121.27克 |
|
-
|
-
|
