| 2024年08月 |
| 周五 30: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
43.88克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1151 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
49.56克 |
|
173.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
957 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
105.79克 |
|
51.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
646 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
50.43克 |
|
38.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
206 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
6.19克 |
|
34.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1455 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.06克 |
|
83.84克 |
|
119.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1059 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
79.32克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
853 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.40克 |
|
81.09克 |
|
51.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
736 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
50.61克 |
|
29.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
866 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
51.53克 |
|
41.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
431 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
51.28克 |
|
11.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
876 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
79.01克 |
|
109.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
315 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
13.81克 |
|
35.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
352 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
6.40克 |
|
80.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1175 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
119.46克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
188 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.20克 |
|
13.60克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
28.34克 |
|
9.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.12克 |
|
72.92克 |
|
36.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
924 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.84克 |
|
30.46克 |
|
31.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
889 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
81.55克 |
|
14.76克 |
|
-
|
-
|
