| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1726 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.24克 |
|
99.59克 |
|
137.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1525 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
145.45克 |
|
127.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2488 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.41克 |
|
124.37克 |
|
195.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1779 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
121.70克 |
|
173.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1958 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.18克 |
|
84.80克 |
|
186.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1622 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
74.95克 |
|
197.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1671 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.05克 |
|
96.16克 |
|
180.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1451 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.89克 |
|
80.10克 |
|
84.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2193 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.91克 |
|
135.34克 |
|
194.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1472 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
70.76克 |
|
108.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2765 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.74克 |
|
161.28克 |
|
196.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2020 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.01克 |
|
123.92克 |
|
210.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1670 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
136.05克 |
|
124.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1618 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.73克 |
|
90.53克 |
|
108.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1024 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
42.38克 |
|
76.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2488 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.63克 |
|
114.29克 |
|
254.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2230 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.39克 |
|
135.25克 |
|
193.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1697 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
39.38克 |
|
225.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1297 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.22克 |
|
81.27克 |
|
88.45克 |
|
-
|
-
|
