| 2021年03月 |
| 周三 3: |
136 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 24: |
1083 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
55.85克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 16: |
842 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
95.44克 |
|
51.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
72.29克 |
|
263.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1684 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.68克 |
|
151.04克 |
|
199.26克 |
|
2050*
|
 366
|
| 周二 13: |
695 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
27.51克 |
|
108.62克 |
|
2174*
|
1479
|
| 周一 12: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
92.51克 |
|
169.58克 |
|
2174*
|
644
|
| 周日 11: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.75克 |
|
85.19克 |
|
67.43克 |
|
2888*
|
2092
|
| 周三 7: |
1130 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
57.37克 |
|
161.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
448 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.98克 |
|
25.70克 |
|
65.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1327 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
70.09克 |
|
201.62克 |
|
2248*
|
921
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
1292 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
95.32克 |
|
139.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
177.14克 |
|
39.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1184 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.66克 |
|
75.35克 |
|
165.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1176 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
92.36克 |
|
139.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1113 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
50.72克 |
|
175.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1379 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.50克 |
|
49.01克 |
|
172.83克 |
|
1936*
|
557
|
| 周三 23: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
55.98克 |
|
183.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
44.74克 |
|
165.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1350 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
54.88克 |
|
182.99克 |
|
1737*
|
387
|
