| 2024年08月 |
| 周四 15: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
9.15克 |
|
5.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.10克 |
|
3.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.72克 |
|
81.31克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.22克 |
|
83.10克 |
|
114.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
84.87克 |
|
75.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
290 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
33.00克 |
|
16.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
580 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
36.19克 |
|
48.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
78 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
5.42克 |
|
0.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 22: |
138 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
8.47克 |
|
12.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
68 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 5: |
190 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
6.18克 |
|
37.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 19: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
6.98克 |
|
9.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
121 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
16.00克 |
|
3.02克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 22: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.12克 |
|
9.15克 |
|
5.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
87 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.30克 |
|
14.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1423*
|
-
|
