| 2024年09月 |
| 周五 20: |
142 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.69克 |
|
7.63克 |
|
16.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
569 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
43.38克 |
|
35.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
348 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
34.87克 |
|
7.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 22: |
628 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.45克 |
|
42.25克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 9: |
77 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 18: |
298 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.19克 |
|
9.18克 |
|
56.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
331 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
13.68克 |
|
49.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
107 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
0.84克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
283 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
7.82克 |
|
53.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 31: |
309 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
10.46克 |
|
52.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
111.15克 |
|
138.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
885 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
30.89克 |
|
102.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1676 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
79.11克 |
|
233.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1749 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
72.35克 |
|
246.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
331 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
13.97克 |
|
45.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 11: |
259 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.66克 |
|
10.53克 |
|
39.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
367 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
19.61克 |
|
34.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
308 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.73克 |
|
3.86克 |
|
44.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 29: |
299 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
13.14克 |
|
38.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
338 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
13.93克 |
|
52.14克 |
|
-
|
-
|
