| 2020年02月 |
| 周日 9: |
348 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
17.01克 |
|
54.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1511 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
61.43克 |
|
162.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 24: |
572 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
31.89克 |
|
60.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
471 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
26.86克 |
|
47.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1054 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
63.18克 |
|
145.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1708 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.07克 |
|
75.88克 |
|
208.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1017 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
55.54克 |
|
107.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1550 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
47.87克 |
|
211.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1201 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
56.73克 |
|
144.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1395 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.50克 |
|
81.19克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
58.14克 |
|
113.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1748 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
71.15克 |
|
208.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
254 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
16.03克 |
|
15.82克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 14: |
1782 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
77.58克 |
|
236.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1921 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.00克 |
|
37.83克 |
|
225.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1907 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.96克 |
|
75.44克 |
|
272.01克 |
|
1437*
|
 470
|
| 周六 8: |
1696 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
60.14克 |
|
213.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1462 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
42.39克 |
|
212.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1951 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.37克 |
|
76.01克 |
|
224.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1528 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.42克 |
|
69.69克 |
|
156.07克 |
|
-
|
-
|
