| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1015 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
67.25克 |
|
78.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.76克 |
|
110.15克 |
|
158.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1199 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
92.25克 |
|
92.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1781 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
80.26克 |
|
208.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
376 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.88克 |
|
24.07克 |
|
34.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1989 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
92.28克 |
|
236.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1427 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.13克 |
|
99.08克 |
|
169.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1137 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
53.66克 |
|
102.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
673 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
57.08克 |
|
59.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1589 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
128.60克 |
|
127.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1819 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
155.18克 |
|
168.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1583 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
117.80克 |
|
106.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1723 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
125.73克 |
|
176.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
112.11克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1932 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
142.38克 |
|
205.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2006 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
152.83克 |
|
231.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1775 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
125.83克 |
|
159.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2001 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
134.74克 |
|
211.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1423 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
108.58克 |
|
119.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
107.69克 |
|
134.24克 |
|
-
|
-
|
