| 2024年07月 |
| 周日 21: |
639 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
53.28克 |
|
34.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
310 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
15.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
212 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
31.35克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 14: |
387 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
57.29克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 13: |
480 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
31.08克 |
|
67.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
609 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
35.73克 |
|
73.77克 |
|
1445*
|
 836
|
| 周二 8: |
476 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
70.96克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
762 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
34.08克 |
|
137.83克 |
|
1805*
|
1043
|
| 周五 4: |
1018 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
68.17克 |
|
151.43克 |
|
1455*
|
437
|
| 周三 2: |
381 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
34.13克 |
|
30.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
1466*
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 11: |
641 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
20.10克 |
|
86.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 6: |
125 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
5.50克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 11: |
260 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
14.50克 |
|
31.00克 |
|
1431*
|
1171
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
833 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
36.99克 |
|
122.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
488 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.02克 |
|
44.59克 |
|
44.35克 |
|
1391*
|
903
|
| 周三 2: |
574 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
24.24克 |
|
57.43克 |
|
1385*
|
811
|
| 2020年11月 |
| 周日 15: |
942 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
69.02克 |
|
86.83克 |
|
1306*
|
364
|
| 周五 13: |
723 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
25.49克 |
|
121.25克 |
|
1306*
|
583
|
| 周三 11: |
654 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.45克 |
|
27.63克 |
|
86.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1097 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
54.52克 |
|
127.20克 |
|
1323*
|
226
|
