| 2024年09月 |
| 周二 10: |
55 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
3.60克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1083 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
73.58克 |
|
108.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
595 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
27.39克 |
|
95.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1247 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
63.15克 |
|
131.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
541 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
30.00克 |
|
42.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
604 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.17克 |
|
22.50克 |
|
81.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
981 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
50.36克 |
|
109.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2162 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
155.20克 |
|
185.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
402 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
19.14克 |
|
38.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
774 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
40.84克 |
|
95.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 13: |
899 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
42.43克 |
|
110.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2558 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.86克 |
|
159.09克 |
|
299.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
849 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
44.33克 |
|
88.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2673 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.94克 |
|
109.46克 |
|
359.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 22: |
869 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
41.69克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1815 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.09克 |
|
67.72克 |
|
205.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1639 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.80克 |
|
111.78克 |
|
209.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2727 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
110.28克 |
|
385.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
276 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
10.68克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
924 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
47.41克 |
|
66.84克 |
|
-
|
-
|
