| 2024年08月 |
| 周六 3: |
1858 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.85克 |
|
62.79克 |
|
258.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
2449 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.59克 |
|
160.81克 |
|
143.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2185 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.87克 |
|
170.27克 |
|
145.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2010 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
138.31克 |
|
179.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1811 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.30克 |
|
133.68克 |
|
228.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1831 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
68.83克 |
|
230.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2098 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.37克 |
|
143.91克 |
|
220.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2639 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.70克 |
|
113.05克 |
|
296.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1921 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
141.87克 |
|
159.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2194 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
108.16克 |
|
188.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1557 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
164.44克 |
|
142.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1952 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.88克 |
|
117.34克 |
|
166.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2517 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.53克 |
|
111.89克 |
|
240.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
136.66克 |
|
194.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2488 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
135.20克 |
|
348.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2360 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
112.75克 |
|
289.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1850 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
145.57克 |
|
167.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1833 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
93.64克 |
|
234.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2317 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
181.01克 |
|
263.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
254.48克 |
|
244.63克 |
|
-
|
-
|
