| 2024年08月 |
| 周三 14: |
280 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
6.68克 |
|
29.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
687 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
27.14克 |
|
58.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 3: |
922 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
25.73克 |
|
125.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
718 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
47.11克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
725 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
35.25克 |
|
71.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
581 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
13.82克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.74克 |
|
27.64克 |
|
54.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1067 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
49.30克 |
|
116.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
184 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.99克 |
|
27.69克 |
|
9.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
389 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
33.70克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1126 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
48.42克 |
|
135.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
583 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
42.12克 |
|
45.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
882 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
102.77克 |
|
70.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
987 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
41.81克 |
|
149.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
61.12克 |
|
113.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 3: |
536 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
6.12克 |
|
65.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 13: |
521 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
29.63克 |
|
42.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周二 18: |
343 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
29.54克 |
|
30.36克 |
|
2063*
|
 1720
|
| 2019年05月 |
| 周五 24: |
717 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
37.45克 |
|
18.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
120 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
