| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1141 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
55.79克 |
|
91.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
12.92克 |
|
123.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
843 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.79克 |
|
47.01克 |
|
85.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.31克 |
|
31.14克 |
|
104.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1227 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
34.48克 |
|
152.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.77克 |
|
62.84克 |
|
189.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1293 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
54.57克 |
|
151.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
646 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
13.95克 |
|
65.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1250 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
62.12克 |
|
119.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1813 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.25克 |
|
49.07克 |
|
172.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.76克 |
|
77.05克 |
|
93.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
49.02克 |
|
27.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1127 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.43克 |
|
35.37克 |
|
103.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1553 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
90.00克 |
|
113.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1894 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.25克 |
|
83.38克 |
|
199.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.55克 |
|
57.55克 |
|
122.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1292 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
48.65克 |
|
134.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
54.94克 |
|
119.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.94克 |
|
67.17克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.98克 |
|
78.88克 |
|
132.32克 |
|
-
|
-
|
