| 2024年09月 |
| 周一 9: |
2048 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.34克 |
|
144.25克 |
|
81.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1538 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.61克 |
|
134.44克 |
|
33.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
544 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
23.41克 |
|
44.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
1729 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
96.94克 |
|
168.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 2: |
790 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
51.98克 |
|
28.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 14: |
924 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
58.30克 |
|
38.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 9: |
438 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
47.50克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 7: |
215 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
28.17克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 19: |
803 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
75.44克 |
|
59.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 6: |
230 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
16.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
575 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
40.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 22: |
288 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
9.00克 |
|
57.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 8: |
1971 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.03克 |
|
115.32克 |
|
85.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
736 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
51.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
1894 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.02克 |
|
125.48克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
575 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
40.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
451 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.58克 |
|
83.11克 |
|
0.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
548 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
87.34克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
443 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
54.36克 |
|
26.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1189 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.69克 |
|
80.31克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
