| 2019年01月 |
| 周六 5: |
1250 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
134.49克 |
|
16.32克 |
|
-
|
-
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| 2018年12月 |
| 周四 27: |
-
|
-
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|
37*
|
-
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| 周二 25: |
-
|
-
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|
42*
|
-
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| 周二 18: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
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| 周六 15: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
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| 周五 7: |
-
|
-
|
|
270*
|
-
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| 周四 6: |
-
|
-
|
|
55*
|
-
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| 周日 2: |
-
|
-
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|
18*
|
-
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| 2018年11月 |
| 周三 28: |
-
|
-
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|
266*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
388*
|
-
|
| 周五 23: |
240 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.56克 |
|
13.94克 |
|
19.72克 |
|
282*
|
 42
|
| 周四 22: |
1722 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
60.63克 |
|
230.72克 |
|
315*
|
 1407
|
| 周三 21: |
2088 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
134.61克 |
|
286.31克 |
|
869*
|
1219
|
| 周二 20: |
3138 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.76克 |
|
138.33克 |
|
358.77克 |
|
212*
|
2926
|
| 周一 19: |
2952 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.81克 |
|
167.70克 |
|
329.52克 |
|
200*
|
2752
|
| 周日 18: |
2000 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
95.62克 |
|
279.04克 |
|
1957*
|
43
|
