| 2023年04月 |
| 周一 3: |
864 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
24.83克 |
|
79.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
1404 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
46.43克 |
|
128.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 8: |
1265 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
57.29克 |
|
201.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2204 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.67克 |
|
90.15克 |
|
231.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 14: |
837 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
38.26克 |
|
52.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 18: |
1699 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
79.60克 |
|
215.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
627 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
7.30克 |
|
43.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 19: |
3199 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.67克 |
|
139.46克 |
|
325.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1297 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.40克 |
|
45.19克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
922 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
24.01克 |
|
87.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 8: |
175 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.98克 |
|
14.44克 |
|
11.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1300 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.85克 |
|
85.75克 |
|
100.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1283 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
34.14克 |
|
167.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1717 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
65.12克 |
|
190.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
755 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
25.79克 |
|
74.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2302 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.39克 |
|
79.70克 |
|
364.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1459 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.03克 |
|
54.14克 |
|
154.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
2837 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.89克 |
|
109.70克 |
|
374.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1515 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.59克 |
|
65.08克 |
|
135.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1955 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.54克 |
|
83.00克 |
|
202.46克 |
|
-
|
-
|
