| 2022年07月 |
| 周三 13: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.67克 |
|
90.44克 |
|
174.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
380 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
18.32克 |
|
38.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
436 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
23.91克 |
|
28.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
683 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
76.01克 |
|
12.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
140.71克 |
|
22.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1366 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.99克 |
|
161.44克 |
|
19.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
663 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
65.15克 |
|
18.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1477 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
88.02克 |
|
185.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
328 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.08克 |
|
61.52克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 26: |
867 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.33克 |
|
80.21克 |
|
2.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
901 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
82.14克 |
|
10.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 17: |
797 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
108.80克 |
|
23.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 23: |
742 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
56.80克 |
|
38.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
980 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.25克 |
|
96.25克 |
|
29.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
922 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
100.40克 |
|
23.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
122.86克 |
|
30.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
809 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
98.00克 |
|
34.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
608 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
77.92克 |
|
7.03克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周四 27: |
581 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
58.65克 |
|
28.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1253 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
157.69克 |
|
12.14克 |
|
-
|
-
|
