| 2022年08月 |
| 周二 16: |
1356 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
49.32克 |
|
205.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 17: |
303 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
16.26克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
79.24克 |
|
70.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 12: |
578 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
17.06克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
1102 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.13克 |
|
67.04克 |
|
115.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
524 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
68.78克 |
|
41.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1558 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
127.90克 |
|
98.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
247 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.79克 |
|
13.32克 |
|
25.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
508 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
41.31克 |
|
1.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
121 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.74克 |
|
6.68克 |
|
12.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1221 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
127.91克 |
|
76.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
954 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
49.05克 |
|
131.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
746 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.72克 |
|
52.20克 |
|
77.61克 |
|
2273*
|
 1527
|
| 周一 19: |
1009 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
72.51克 |
|
73.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
206 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.63克 |
|
7.74克 |
|
37.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
377 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.99克 |
|
22.32克 |
|
42.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
279 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.65克 |
|
21.26克 |
|
31.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
312 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
21.47克 |
|
31.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
327 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
21.03克 |
|
14.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
406 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
28.86克 |
|
26.98克 |
|
-
|
-
|
