| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1372 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.02克 |
|
59.98克 |
|
130.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.47克 |
|
73.13克 |
|
117.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
590 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
25.01克 |
|
57.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
978 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
66.17克 |
|
90.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1312 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
53.08克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
108.66克 |
|
72.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1532 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
105.27克 |
|
133.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1568 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
95.80克 |
|
139.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1689 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.25克 |
|
77.41克 |
|
146.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
455 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
27.84克 |
|
35.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
642 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
23.06克 |
|
59.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1788 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.36克 |
|
87.63克 |
|
164.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1878 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.55克 |
|
114.86克 |
|
161.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1775 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.11克 |
|
81.60克 |
|
169.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2149 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.43克 |
|
83.41克 |
|
190.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2457 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.21克 |
|
133.63克 |
|
195.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1880 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.59克 |
|
90.37克 |
|
201.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2414 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.57克 |
|
99.47克 |
|
252.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.89克 |
|
62.74克 |
|
163.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2006 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.13克 |
|
106.50克 |
|
162.39克 |
|
-
|
-
|
