| 2020年06月 |
| 周三 3: |
1675 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.15克 |
|
91.87克 |
|
108.61克 |
|
1192*
|
 483
|
| 2020年02月 |
| 周六 1: |
109 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.31克 |
|
20.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 12: |
1042 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
39.25克 |
|
179.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1332 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.39克 |
|
77.23克 |
|
125.22克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周日 21: |
910 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
51.87克 |
|
98.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周日 12: |
1436 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
55.72克 |
|
222.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1122 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
55.97克 |
|
187.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1266 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
83.93克 |
|
168.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1278 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
36.68克 |
|
215.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1382 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
44.26克 |
|
240.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1077 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.55克 |
|
42.23克 |
|
179.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1288 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
50.32克 |
|
194.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
155 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
7.02克 |
|
17.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 2: |
821 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
37.72克 |
|
118.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 18: |
1289 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
52.38克 |
|
190.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1794 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
145.55克 |
|
202.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1007 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.69克 |
|
35.49克 |
|
157.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
886 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
27.31克 |
|
159.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1009 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
45.70克 |
|
135.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1089 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
33.61克 |
|
177.05克 |
|
-
|
-
|
