| 2024年07月 |
| 周三 31: |
248 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.15克 |
|
10.01克 |
|
36.99克 |
|
2547*
|
 2299
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
2512*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
2524*
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
985 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
46.84克 |
|
141.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
1115 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
42.32克 |
|
106.15克 |
|
2228*
|
1113
|
| 周四 20: |
1532 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
70.13克 |
|
217.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
95.88克 |
|
173.61克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 25: |
441 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
20.09克 |
|
45.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
80.35克 |
|
165.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
327 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
13.13克 |
|
48.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
59.16克 |
|
159.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
30.17克 |
|
115.29克 |
|
1821*
|
1038
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
221 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
2.79克 |
|
54.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
380 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
16.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1791*
|
-
|
| 周一 3: |
1302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.48克 |
|
47.00克 |
|
94.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
394 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.22克 |
|
14.21克 |
|
51.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
981 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
47.66克 |
|
135.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
503 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
16.81克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1222 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
55.57克 |
|
154.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1768 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.77克 |
|
68.71克 |
|
218.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
978 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
94.04克 |
|
74.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
106.06克 |
|
122.42克 |
|
-
|
-
|
