| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1442 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.73克 |
|
65.44克 |
|
52.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1239 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.48克 |
|
48.29克 |
|
80.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 6: |
1147 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.78克 |
|
31.76克 |
|
106.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
50.88克 |
|
86.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
62.60克 |
|
75.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1809 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.04克 |
|
150.44克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 15: |
813 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.67克 |
|
34.78克 |
|
61.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
851 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
81.20克 |
|
37.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
872 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
27.07克 |
|
95.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
111.30克 |
|
70.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
2201 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
276.78克 |
|
126.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1192 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
70.71克 |
|
69.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1044 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
102.79克 |
|
31.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1017 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
103.39克 |
|
53.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1310 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
95.28克 |
|
93.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1349 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
46.29克 |
|
138.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
110.07克 |
|
75.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
989 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.78克 |
|
76.75克 |
|
85.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1191 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
75.18克 |
|
74.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
903 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
77.78克 |
|
30.32克 |
|
-
|
-
|
