| 2020年12月 |
| 周五 18: |
272 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
3.12克 |
|
51.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
306 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
13.94克 |
|
16.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
876 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
32.73克 |
|
112.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
276 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.74克 |
|
8.59克 |
|
41.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1134 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
62.35克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
969 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
35.30克 |
|
128.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
936 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
43.91克 |
|
107.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
601 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
23.96克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 27: |
952 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
51.35克 |
|
106.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
542 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.64克 |
|
25.70克 |
|
66.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
839 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
39.67克 |
|
103.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
651 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
39.37克 |
|
53.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 2: |
162 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.33克 |
|
6.74克 |
|
20.74克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 11: |
1032 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
33.84克 |
|
155.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
36.24克 |
|
111.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1724 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
52.65克 |
|
242.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1128 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
41.48克 |
|
173.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
39.36克 |
|
165.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1179 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.08克 |
|
42.31克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1499 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
37.42克 |
|
215.21克 |
|
-
|
-
|
