| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1783 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
169.15克 |
|
183.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1891 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
165.86克 |
|
192.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.94克 |
|
121.94克 |
|
135.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
405 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.71克 |
|
40.69克 |
|
48.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
122.90克 |
|
134.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 20: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
99.37克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
174 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
28.50克 |
|
11.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
761 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
115.68克 |
|
25.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
99.24克 |
|
76.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
277 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.35克 |
|
14.38克 |
|
19.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
712 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
40.15克 |
|
71.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
139.71克 |
|
37.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.99克 |
|
83.04克 |
|
62.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 20: |
894 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
102.03克 |
|
10.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
1197 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.02克 |
|
77.76克 |
|
137.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
70.40克 |
|
112.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
101.42克 |
|
98.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
807 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
39.56克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.92克 |
|
58.42克 |
|
83.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.45克 |
|
5.63克 |
|
21.74克 |
|
-
|
-
|
