| 2023年06月 |
| 周一 26: |
1408 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
72.12克 |
|
168.18克 |
|
3417*
|
 2009
|
| 周五 23: |
1116 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
50.08克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2036 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
118.36克 |
|
195.12克 |
|
3169*
|
1133
|
| 周三 21: |
1653 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
99.60克 |
|
160.32克 |
|
3173*
|
1520
|
| 周二 20: |
1684 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
78.17克 |
|
192.87克 |
|
3173*
|
1489
|
| 周一 19: |
1684 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.02克 |
|
108.16克 |
|
125.50克 |
|
3173*
|
1489
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
2088 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.54克 |
|
103.59克 |
|
240.72克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 28: |
2510 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.84克 |
|
94.75克 |
|
262.44克 |
|
3169*
|
659
|
| 周三 27: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.07克 |
|
72.27克 |
|
167.96克 |
|
3133*
|
1480
|
| 周二 26: |
1595 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.83克 |
|
68.32克 |
|
157.28克 |
|
3126*
|
1531
|
| 周一 25: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.23克 |
|
78.70克 |
|
184.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1613 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
76.65克 |
|
138.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
79.30克 |
|
177.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.12克 |
|
75.73克 |
|
129.86克 |
|
3081*
|
1724
|
| 2019年02月 |
| 周一 25: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
59.18克 |
|
134.01克 |
|
2924*
|
1620
|
| 周二 19: |
1149 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
37.15克 |
|
100.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1617 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.00克 |
|
58.81克 |
|
152.60克 |
|
3115*
|
1498
|
| 周四 14: |
1979 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
123.84克 |
|
151.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2899 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.37克 |
|
219.14克 |
|
170.98克 |
|
2985*
|
86
|
| 周二 12: |
1442 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.71克 |
|
66.39克 |
|
134.51克 |
|
2937*
|
1495
|
