| 2024年08月 |
| 周二 20: |
873 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
39.03克 |
|
98.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
57.10克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
397 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
9.71克 |
|
52.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
580 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.03克 |
|
35.21克 |
|
40.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
940 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
67.11克 |
|
32.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
696 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
35.84克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
992 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
60.49克 |
|
84.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
956 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
57.14克 |
|
74.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1465 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.79克 |
|
78.04克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1009 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
64.99克 |
|
92.78克 |
|
1960*
|
 951
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.77克 |
|
86.91克 |
|
84.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1076 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
62.51克 |
|
80.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1098 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
49.05克 |
|
104.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1068 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
55.40克 |
|
58.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1974 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.70克 |
|
106.30克 |
|
182.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1232 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.20克 |
|
62.91克 |
|
101.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1540 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.03克 |
|
104.10克 |
|
85.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1484 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.14克 |
|
38.06克 |
|
122.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1553 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.15克 |
|
65.98克 |
|
96.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1203 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
69.89克 |
|
95.63克 |
|
-
|
-
|
