| 2019年05月 |
| 周四 2: |
778 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
24.34克 |
|
103.85克 |
|
-
|
-
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| 2019年04月 |
| 周四 25: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
74.39克 |
|
152.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
85.15克 |
|
144.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1417 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
104.31克 |
|
130.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1360 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
87.76克 |
|
148.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1530 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.02克 |
|
93.59克 |
|
153.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
73.33克 |
|
179.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
84.53克 |
|
153.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1342 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.19克 |
|
73.60克 |
|
120.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1402 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
96.99克 |
|
126.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
77.77克 |
|
173.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
50.70克 |
|
140.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1375 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.07克 |
|
61.41克 |
|
187.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1338 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
78.50克 |
|
160.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
96.32克 |
|
165.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
88.50克 |
|
188.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1391 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
104.83克 |
|
144.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
98.57克 |
|
144.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
108.83克 |
|
142.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
78.91克 |
|
130.80克 |
|
-
|
-
|
